短信脖[编辑]

　短信脖，是数码人群因长时间低头使用手机过劳发送短信或使用平板电脑等工具而引起的颈椎疾病。医生建议应养成良好的手机、电脑使用习惯，发送短信或玩游戏时尽量把手机的位置提高，让脖子保持垂直状态，并时常活动脖子和脊柱。

  短信脖短信脖（Text Neck），是继“短信拇指病”之后因低头使用手机过劳发送短信或使用平板电脑等工具而引起的一种新职业病。具体指数码人群长时间使用数码产品勾着头发短信、输入文字时造成的脖子疼痛，严重者还会引起头疼、肩膀疼、和手腕疼痛等，如不治疗将会引发永久性关节炎损伤。

  人类的头一般4.5-5.5kg 重，如果长期偏像一边，就好似背着一个秤砣，感觉僵硬和疼痛，不良的手机、电脑使用习惯会让脖子酸痛，如果确实体会到了脖子上的不适，应该及时就医，否则任凭伤痛反复持续会给脖子和脊柱造成严重伤害，甚至还会导致骨骼变形。

 医生建议

医生建议在使用手机发送短信或玩游戏时尽量把手机的位置提高，让脖子保持垂直状态。另外，时常活动脖子和脊柱也十分必要。

双语解读

Text message neck 短信脖 (duǎn xìn bó)

A condition caused by people who use electronic devices including cell-phones and
tablet computers for too long. The constant bowing of their heads while using such
devices leads to strained necks.

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